It-taħriġ tal-borża tar-ramel huwa l-aktar parti pjaċevoli tat-taħriġ tal-boksing. Jippermettilek verament Ħares lill-avversarju tiegħek u tipprepara għal kwalunkwe kontromiżuri. Hemm ħafna kunsiderazzjonijiet importanti meta jitħarreġ dan il-qasam. Għal dawk li jibdew, il-kunsiderazzjoni tal-aspetti kollha tista 'tkun sfida sinifikanti. Huwa rakkomandat li tiffoka fuq aspett wieħed l-ewwel u mbagħad tikkontrollah.
Meta tippanċja, il-muskoli tiegħek għandhom ikunu rilassati u flessibbli. Evita tensjoni eċċessiva, peress li dan jista 'jwassal għal għeja u telf ta' veloċità tal-ippanċjar.
L-enerġija għandha tiġi applikata fl-aħħar tal-punch. Dan ifisser li testendi driegħek b'mod sħiħ meta ddaħħal il-borża; allura biss tista 'tikseb il-forza sħiħa.
Meta tippanċja, laqat il-borża bil-pala tal-ponn tiegħek, mhux bl-għaksa. Dan jiżgura punch solidu mingħajr korriment. Bosta boxers jagħmlu l-iżball li jolqtu l-borża bil-knuckles tagħhom, li mhux biss inaqqas b'mod sinifikanti l-qawwa iżda jaġixxi wkoll bħala buffer.
